Pedalierul de recuperare FIXED este un aparat compact, conceput pentru efectuarea exercițiilor de mișcare ale membrelor superioare și inferioare. Poate fi utilizat pentru pedalare cu picioarele sau pentru exerciții ale brațelor, în funcție de poziționarea aparatului și de capacitatea fizică a utilizatorului. Este potrivit pentru activități de mobilizare și exerciții fizice ușoare, inclusiv în cadrul programelor de kinetoterapie și recuperare recomandate de specialist.
Modelul este prevăzut cu un sistem de reglare a nivelului de dificultate, care permite adaptarea efortului în timpul exercițiilor. Datorită dimensiunilor de 50 x 37 x 35 cm și greutății de numai 1,9 kg, pedalierul poate fi amplasat în diferite spații, fără a necesita locul ocupat de o bicicletă fitness obișnuită. Pedalele sunt prevăzute cu benzi pentru poziționarea picioarelor sau a mâinilor în timpul utilizării.
Caracteristici tehnice
- Utilizare: exerciții pentru membrele superioare și inferioare.
- Nivel de dificultate: reglabil, pentru adaptarea efortului.
- Sistem de acționare: pedalare manuală, prin mișcarea brațelor sau a picioarelor.
- Pedale: prevăzute cu benzi de fixare.
- Construcție: cadru de susținere cu bază de sprijin.
- Utilizare recomandată: exerciții de mobilizare, kinetoterapie și activitate fizică adaptată.
- Culoare: gri, cu elemente negre.
Dimensiuni
- Lungime: 50 cm.
- Lățime: 37 cm.
- Înălțime: 35 cm.
- Greutate produs: 1,9 kg.
Beneficii cheie
- Exerciții pentru brațe și picioare: același aparat poate fi utilizat pentru mobilizarea membrelor superioare și inferioare, în funcție de poziționare.
- Efort adaptabil: reglarea nivelului de dificultate permite ajustarea exercițiilor în funcție de capacitatea și obiectivele utilizatorului.
- Utilizare din poziția așezat: pedalierul permite efectuarea exercițiilor pentru picioare fără utilizarea unei biciclete fitness de dimensiuni mari.
- Dimensiuni compacte: ocupă puțin spațiu și poate fi integrat mai ușor într-o locuință sau într-un cabinet de recuperare.
- Greutate redusă: cele 1,9 kg facilitează mutarea și poziționarea aparatului înainte și după exerciții.
Recomandările specialistului
Se recomandă utilizarea pentru exerciții de mobilizare a brațelor și picioarelor, activitate fizică ușoară și programe de kinetoterapie sau recuperare în care sunt indicate mișcările repetate de pedalare. Intensitatea și durata exercițiilor trebuie adaptate capacității fizice a fiecărei persoane.
Este potrivit pentru persoanele care doresc să efectueze exerciții simple din poziția așezat, pentru utilizarea la domiciliu sau în spații dedicate recuperării. Poate fi util și persoanelor care petrec mult timp pe scaun și doresc să introducă perioade de mișcare în rutina zilnică, atunci când starea de sănătate permite acest lucru.
Nu este potrivit pentru exerciții efectuate fără recomandare medicală în cazul unor fracturi recente, intervenții chirurgicale, dureri acute sau afecțiuni care impun restricții de mișcare. Aparatul nu este destinat susținerii greutății corpului și nu trebuie utilizat pentru a sta în picioare pe pedale.
Pentru exercițiile membrelor inferioare, așezați pedalierul pe o suprafață plană și stabilă, în fața unui scaun sigur. Pentru exercițiile membrelor superioare, acesta poate fi poziționat pe o suprafață de lucru stabilă, la o înălțime potrivită. Înainte de utilizare, verificați poziția aparatului și începeți cu un nivel redus de dificultate.
În programele de recuperare, regularitatea și executarea corectă a mișcărilor sunt mai importante decât rezistența mare. Un kinetoterapeut poate recomanda durata ședințelor, ritmul de pedalare și nivelul de dificultate potrivit. Dacă apar dureri, amețeli sau disconfort neobișnuit, exercițiile trebuie întrerupte.
Întrebări frecvente
1. Pentru ce se folosește pedalierul de recuperare FIXED? Este destinat exercițiilor de mișcare pentru brațe și picioare, putând fi utilizat pentru mobilizare, activitate fizică ușoară sau în programe de kinetoterapie recomandate de specialist.
2. Pedalierul poate fi folosit atât pentru mâini, cât și pentru picioare? Da. Modelul este conceput pentru exerciții ale membrelor superioare și inferioare. Poziționarea aparatului trebuie adaptată tipului de exercițiu.
3. Se poate regla dificultatea pedalării? Da. Pedalierul FIXED permite reglarea nivelului de dificultate, astfel încât efortul să poată fi adaptat utilizatorului.
4. Pot face exerciții stând pe scaun? Da. Pentru exercițiile picioarelor, pedalierul poate fi amplasat în fața unui scaun stabil, permițând pedalarea din poziția așezat.
5. Ce dimensiuni are aparatul? Pedalierul are lungimea de 50 cm, lățimea de 37 cm și înălțimea de 35 cm. Greutatea produsului este de 1,9 kg.
6. Este potrivit pentru recuperare după o intervenție chirurgicală? Poate fi inclus în anumite programe de recuperare, dar numai dacă medicul sau kinetoterapeutul permite acest tip de mișcare. Momentul începerii exercițiilor și intensitatea acestora depind de intervenție și de evoluția pacientului.
7. Pedalierul poate înlocui o bicicletă fitness obișnuită? Nu în totalitate. Pedalierul FIXED este un aparat compact pentru exerciții ale membrelor superioare și inferioare, fiind diferit de o bicicletă fitness completă, cu șezut și structură pentru susținerea corpului.
Știai că?
Mișcările repetate și controlate ale articulațiilor pot face parte din programele de menținere a mobilității și de recuperare funcțională. Un pedalier compact permite efectuarea unor astfel de exerciții fără a necesita echipamente voluminoase, însă rezultatele depind de starea utilizatorului, de frecvența exercițiilor și de programul recomandat. Un alt avantaj al acestui tip de aparat este posibilitatea de a lucra atât membrele inferioare, cât și pe cele superioare. Prin schimbarea poziției pedalierului, utilizatorul poate efectua exerciții diferite cu același echipament, fără să fie necesare două aparate separate.