Somnul este adesea privit ca o simplă pauză, dar în realitate, el joacă un rol vital în procesul de vindecare.
În timpul somnului, corpul lucrează activ: regenerează țesuturile, întărește sistemul imunitar și restabilește echilibrul intern.
Pentru pacienții aflați în recuperare, somnul odihnitor poate face diferența între progres și stagnare.
În acest articol afli cum influențează somnul procesul de vindecare, ce poziție este recomandată și cum poți crea acasă condițiile ideale pentru un somn care ajută corpul să se refacă natural.