Melatonin Forte, aceleași beneficii ale melatoninei într-o doză mai mare, pentru un somn lung și odihnitor
Melatonin Forte 10 mg este un supliment alimentar cu melatonină în doză terapeutică – 10 mg/cps. Melatonina este un hormon produs de glanda pineală în absența luminii, fiind expresia chimică a perceperii întunericului de către organism. Melatonina este cunoscută și ca „hormonul somnului“ sau „hormonul întunericului“, lumina inhibând eliberarea melatoninei. Producerea de melatonină de către glanda pineală are ca efect un somn de calitate, scurtarea debutului acestuia și creșterea timpului total de somn. Însă melatonina face mai mult decât atât!
Cum te ajută produsul Melatonin Forte 10 mg?
- Întărirea sistemului imunitar.
- Prevenirea infecțiilor virale și bacteriene.
- Protecție antioxidantă.
- Reducerea inflamației cronice.
- Reducerea tulburărilor de somn.
- Îmbunătățirea calității somnului.
- Reducerea timpului necesar adormirii.
- Sănătatea creierului și reducerea stresului.
- Sănătatea inimii și sistemului gastrointestinal.
- Reducerea agitației și anxietății asociate menopauzei.
Melatonina: ajutor natural pentru inducerea somnului!
Creierul nostru începe să secrete melatonină seara, în jurul orei 21.00. Prin creșterea secreției de melatonină, corpul percepe că se apropie ora de culcare. Secreția de melatonină depinde de cât de multă lumină absoarbe corpul, cu alte cuvinte dacă ne expunem la lumină seara, corpul nu mai secretă melatonina în mod corespunzător. Dacă ne uităm la televizor sau dacă folosim telefonul înainte de culcare, vom avea probleme cu somnul. Lumina emisă de dispozitivele electronice afectează producția de melatonină. La modul ideal, ar trebui să nu ne mai uităm la televizor și să nu mai folosim telefonul cu cel puțin o oră înainte de culcare, pentru a stimula producția de melatonină și a menține ritmul circadian.
Administrate cu o oră înainte de culcare, suplimentele cu melatonină ajută la îmbunătățirea calității somnului, scurtarea debutului acestuia, creșterea timpului total de somn și reducerea timpului necesar trezirii. În timpul somnului, melatonina reduce activitatea hormonilor energetici și susține reducerea temperaturii interne a corpului spre dimineață.
Cu ajutorul unui supliment cu melatonină ne trezim mai odihniți dimineața!
Efectele biologice ale melatoninei
Melatonina este un reglator natural al somnului, însă efectele sale biologice nu se opresc aici. Melatonina este un antioxidant puternic care joacă un rol important în prevenirea cancerului. Este de asemenea importantă pentru sănătatea creierului, a inimii și a tractului gastrointestinal. S-a demonstrat că melatonina susține sistemul imunitar pe mai multe căi.
Un studiu publicat în 1999, in Antimicrob Agents Chemother., a arătat că melatonina poate contribui la tratarea infecțiilor bacteriene, așa cum este tuberculoza (Antimicrob Agents Chemother. 1999 Apr; Potentiation of Isoniazid Activity against Mycobacterium tuberculosis by Melatonin). Alte studii recomandă melatonina în lupta contra inflamației și a bolilor autoimune, inclusiv diabetul de tip 1 (Int J Mol Sci. 2013 Apr; Melatonin: Buffering the Immune System).
Melatonină = somn odihnitor = imunitate puternică!
Atunci când nu dormim suficient, sistemul imunitar nu lucrează la capacitate maximă. S-a demonstrat că persoanele private de somn, cele care dorm mai puțin de 6 ore pe noapte sunt mai sensibile și predispuse la a face infecții respiratorii și răceli comune decât persoanele care dorm mai mult de 7 ore (Behaviorally Assessed Sleep and Susceptibility to the Common Cold, Aric A. Prather, Denise Janicki-Deverts, Martica H Hall, Sheldon Cohen; Sleep. 2015 Sep 1;38(9):1353-9).
Melatonina acționează asupra sistemului imunitar prin reducerea distrugerii țesuturilor în timpul reacțiilor inflamatorii și prin reglarea producției de citokine.
Vrei să îți păstrezi imunitatea puternică și să nu răcești? Ia un supliment cu melatonină și dormi măcar 7 ore pe noapte!
Melatonina protejează de la nivel mitocondrial
Melatonina contribuie la protecția mitocondriilor, acele organite din interiorul celulelor care generează cea mai mare cantitate de energie sau ATP-ul din organism, potrivit unul studiu publicat în 2007 (Frontier of Bioscience 2007 Jan 1; Melatonin role in the mitochondrial function). Potrivit acestui studiu, melatonina previne afectarea mitocondrială, pierderea de energie și apoptoza mitocondriilor afectate de stresul oxidativ.
Din moment ce melatonina este produsă ca răspuns la întuneric, sănătatea mitocondriilor va avea de suferit dacă nu luăm măsuri să ne îmbunătățim calitatea somnului. Pe fondul influenței asupra mitocondriilor, producția scăzută de melatonină favorizează stresul oxidativ, grăbește procesele de îmbătrânire și crește riscul de boli degenerative sau oboseală cronică.
Are melatonina proprietăți antivirale?
Un studiu publicat în octombrie 2020 în revista Virus Research Journal vorbește despre mecanismele potențiale prin care melatonina ne protejează în infecțiile virale. Autorii studiului vorbesc despre o serie de efecte benefice ale melatoninei împotriva mai multor virusuri respiratorii, hepatitei virale, miocarditei virale, Ebola.
În cazul infecțiilor respiratorii, melatonina acționează astfel:
- Reglează răspunsul imun și previne furtuna de citokine.
- Reduce inflamația și stresul oxidativ.
- Combate infecțiile virale și bacteriene.
Melatonin Forte 10 mg este un supliment alimentar.
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un mod de viață sănătos! A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic! A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici!