De ce pielea devine mai subțire și mai sensibilă odată cu vârsta?
Poate ai observat pe mâinile sau brațele unui părinte că pielea pare mai fină decât înainte, venele se văd mai ușor, iar după o lovitură aparent banală apare o vânătaie mare.
Sau poate chiar tu ai remarcat că pielea se usucă mai repede, începe să provoace mâncărime după duș și nu mai tolerează la fel de bine apa fierbinte, săpunurile puternice sau frecarea cu prosopul.
Nu este doar o impresie. Pielea chiar se modifică odată cu înaintarea în vârstă, iar unele dintre aceste schimbări explică de ce devine mai fragilă și are nevoie de o îngrijire puțin diferită.
Pe scurt
Odată cu vârsta, pielea tinde să devină mai subțire, mai puțin elastică și mai uscată. Vasele de sânge pot deveni mai fragile, iar pielea produce mai puțin sebum și transpirație. Din acest motiv pot apărea mai ușor uscăciunea, mâncărimea, vânătăile și micile leziuni.
1. Pielea de la 75 de ani nu mai este aceeași piele pe care o aveai la 40
Pielea este un organ viu care se schimbă pe tot parcursul vieții. Odată cu înaintarea în vârstă, stratul exterior al pielii devine mai subțire, iar pielea își pierde treptat din elasticitate și din aspectul plin pe care îl avea în tinerețe.
Se modifică și structurile care îi ofereau rezistență și elasticitate, inclusiv fibrele de colagen și elastină.
Acesta este unul dintre motivele pentru care pielea poate părea mai fină, mai fragilă și uneori aproape transparentă, mai ales pe mâini și antebrațe.
2. De ce se văd venele mai ușor?
Dacă te uiți la dosul mâinii unei persoane tinere și apoi la mâna unei persoane de 75 sau 80 de ani, diferența poate fi evidentă.
Pe măsură ce pielea se subțiază și țesutul de sub ea se modifică, venele și alte structuri aflate dedesubt pot deveni mai vizibile.
De aceea, mâinile și antebrațele sunt unele dintre zonele în care schimbările asociate vârstei pot fi observate foarte ușor.
3. De ce apar vânătăile după lovituri atât de mici?
„Nici măcar nu știu unde m-am lovit” este o observație foarte frecventă atunci când apar vânătăi pe mâinile sau brațele unei persoane în vârstă.
Există o explicație. Odată cu vârsta, pielea oferă mai puțină protecție, iar vasele de sânge devin mai fragile. O lovitură ușoară de marginea mesei, de cadrul unei uși sau de mobilier poate fi suficientă pentru apariția unei vânătăi.
Uneori, persoana nici nu își amintește momentul în care s-a lovit.
Nu orice vânătaie trebuie pusă automat pe seama vârstei.
Dacă apar frecvent vânătăi fără o explicație clară, sunt foarte mari, apar în zone neobișnuite sau situația s-a schimbat după începerea unui tratament, este indicat să fie discutată cu medicul.
4. De ce pielea devine atât de uscată?
Pielea are propriile mecanisme prin care își menține suprafața protejată. Printre acestea se află și glandele care produc sebum, substanța uleioasă care contribuie la menținerea pielii moi.
Odată cu vârsta, producția de sebum scade. Și producția de transpirație poate fi redusă. Rezultatul este o piele care pierde mai ușor senzația de suplețe și poate deveni uscată, aspră sau descuamată.
Uscăciunea apare frecvent pe gambe, coate, mâini și antebrațe, dar poate afecta și alte zone ale corpului.
5. De ce pielea uscată începe să provoace mâncărime?
Atunci când pielea pierde prea multă umiditate, suprafața ei poate deveni aspră, poate începe să se descuameze și pot apărea mici fisuri. Toate acestea pot provoca senzația de mâncărime.
Problema este că apare foarte ușor un cerc neplăcut: pielea este uscată, persoana se scarpină, pielea fragilă se irită și mai mult, iar mâncărimea continuă.
În cazul unei pieli foarte fragile, scărpinatul puternic poate produce inclusiv mici leziuni.
Mâncărimea persistentă nu înseamnă întotdeauna doar „piele uscată”.
Dacă este intensă, persistă, afectează somnul sau este însoțită de erupții, răni ori alte modificări ale pielii, merită cerut sfatul medicului.
6. Apa foarte fierbinte poate deveni un duș mai puțin „prietenos”
Un duș lung și foarte fierbinte poate părea relaxant, mai ales în sezonul rece. Pentru pielea uscată și matură însă, poate accentua pierderea uleiurilor naturale de la suprafața pielii.
Același lucru se poate întâmpla atunci când sunt folosite frecvent săpunuri agresive sau produse puternic parfumate.
Pentru pielea care se usucă ușor, apa călduță și produsele delicate de curățare sunt, în general, mai potrivite decât apa foarte fierbinte și spălarea agresivă.
7. Șapte lucruri pe care pielea de 75 de ani nu le mai tolerează la fel ca pielea de 40
Nu există o vârstă exactă la care trebuie schimbată complet rutina de îngrijire. Dar atunci când pielea devine mai uscată și mai fragilă, anumite obiceiuri pot începe să creeze probleme.
1. Dușurile foarte fierbinți
Pot accentua uscăciunea și senzația de piele care „ține”.
2. Săpunurile agresive
Pot îndepărta uleiurile naturale ale pielii și pot agrava uscăciunea.
3. Frecarea puternică cu prosopul
Pielea fragilă poate fi iritată mai ușor. Uscarea prin tamponare este mai delicată.
4. Scărpinatul puternic
Unghiile pot produce mici leziuni într-o piele deja subțire și uscată.
5. Aerul foarte uscat din locuință
În special iarna, aerul uscat poate accentua senzația de piele uscată și iritată.
6. Expunerea repetată la soare fără protecție
Efectele radiațiilor ultraviolete se acumulează în timp și contribuie la îmbătrânirea pielii.
7. Ignorarea unei mici leziuni
O zgârietură, o fisură sau o zonă iritată merită urmărită, mai ales dacă nu se vindecă sau începe să se agraveze.
8. Soarele pe care l-ai prins la 30 de ani poate deveni vizibil mult mai târziu
O parte dintre schimbările pe care le asociem cu „pielea îmbătrânită” nu provin doar din trecerea timpului. Expunerea acumulată la radiațiile ultraviolete are un rol important.
Anii petrecuți la soare se pot reflecta mai târziu prin riduri, modificări ale texturii pielii și pete pigmentare.
De aceea, protecția solară nu devine inutilă după 60 sau 70 de ani. Pielea continuă să fie expusă radiațiilor ultraviolete și la vârste înaintate.
9. Crema hidratantă nu este doar un produs cosmetic
Atunci când pielea este foarte uscată, folosirea regulată a unui produs hidratant poate contribui la menținerea barierei pielii și la reducerea senzației neplăcute de uscăciune.
Cremele și unguentele pot fi mai potrivite decât produsele foarte fluide pentru o piele foarte uscată, iar aplicarea după baie, când pielea a fost uscată delicat, poate ajuta la păstrarea umidității.
Nu este însă nevoie de o rutină complicată cu zece produse diferite. Pentru multe persoane, o curățare blândă, hidratarea regulată și protecția față de soare sunt mult mai importante decât numărul produselor folosite.
10. Dacă îngrijești o persoană în vârstă, uită-te și la zonele pe care ea nu le poate vedea
O persoană poate observa ușor o vânătaie de pe mână, dar îi este mult mai dificil să vadă ce se întâmplă pe spate, în zona fesieră, pe călcâie sau în pliurile pielii.
Dacă ajuți o persoană la baie, la îmbrăcare sau la schimbarea lenjeriei, aceste momente pot fi folosite pentru a observa discret dacă au apărut roșeață, iritații, fisuri, răni sau zone foarte uscate.
În cazul persoanelor care petrec mult timp în pat sau în fotoliu, trebuie acordată atenție suplimentară zonelor asupra cărora se exercită presiune pentru perioade lungi.
11. Nu orice pată apărută odată cu vârsta este doar „un semn al bătrâneții”
Petele pigmentare sunt frecvente odată cu înaintarea în vârstă, mai ales pe zonele care au fost expuse mult timp la soare, cum ar fi mâinile, brațele și fața.
Dar faptul că petele sunt mai frecvente la vârste înaintate nu înseamnă că orice formațiune sau modificare nouă trebuie ignorată.
Merită evaluată o modificare a pielii dacă:
- își schimbă dimensiunea, forma sau culoarea;
- are margini neregulate;
- sângerează fără o explicație clară;
- nu se vindecă;
- devine dureroasă sau provoacă mâncărime persistentă;
- arată diferit față de celelalte pete sau alunițe ale persoanei.
12. Pielea fragilă are nevoie mai ales de blândețe, nu de o rutină complicată
Când pielea începe să se schimbe, tentația poate fi să cumpărăm tot mai multe produse. În realitate, uneori cele mai importante modificări sunt mult mai simple.
O rutină simplă poate însemna:
- apă călduță în locul apei foarte fierbinți;
- produse de curățare blânde;
- evitarea frecării agresive;
- uscarea atentă a pliurilor pielii;
- hidratarea regulată a pielii uscate;
- protecție față de expunerea excesivă la soare;
- verificarea periodică a pielii pentru modificări noi.
Ce se poate schimba la nivelul pielii odată cu vârsta?
✓ Pielea poate deveni mai subțire și mai fragilă.
✓ Poate pierde din elasticitate.
✓ Poate deveni mai uscată și mai aspră.
✓ Pot apărea mai ușor vânătăi.
✓ Venele pot deveni mai vizibile.
✓ Pot apărea mai frecvent pete pigmentare.
✓ Apa fierbinte și produsele agresive pot accentua uscăciunea.
✓ Modificările noi sau neobișnuite ale pielii nu trebuie puse automat pe seama vârstei.
Ce trebuie să reții
Pielea de la 70 sau 80 de ani nu are aceleași caracteristici ca pielea de la 30 sau 40 de ani. Devine mai subțire, poate pierde mai ușor umiditatea și se poate învineți sau irita mai ușor. Asta nu înseamnă că pielea matură trebuie tratată ca fiind permanent bolnavă, ci că are nevoie de mai multă blândețe și de atenție la schimbările care apar.
Întrebări frecvente despre piele și înaintarea în vârstă
- De ce pielea devine mai subțire odată cu vârsta? Odată cu îmbătrânirea apar modificări ale structurii pielii, inclusiv reducerea elasticității și modificări ale colagenului și țesuturilor care îi ofereau rezistență și volum.
- De ce persoanele în vârstă fac vânătăi atât de ușor? Pielea oferă mai puțină protecție, iar vasele de sânge devin mai fragile, astfel încât chiar și o lovitură minoră poate produce o vânătaie.
- Este normal ca pielea să fie mai uscată după 60-70 de ani? Da, uscăciunea devine foarte frecventă odată cu vârsta, inclusiv pentru că pielea produce mai puțin sebum. Uscăciunea severă sau însoțită de mâncărime persistentă merită însă evaluată.
- De ce pielea unei persoane în vârstă provoacă mâncărime? Una dintre cauzele frecvente este uscăciunea pielii, dar mâncărimea persistentă poate avea și alte cauze și nu trebuie atribuită automat vârstei.
- Este bine să faci duș cu apă foarte fierbinte dacă ai pielea uscată? Apa foarte fierbinte poate accentua uscăciunea. Pentru pielea uscată și sensibilă este preferabilă, în general, apa călduță.
- Ce pot face pentru pielea foarte uscată a unei persoane în vârstă? Pot ajuta curățarea delicată, evitarea apei foarte fierbinți, uscarea prin tamponare și utilizarea regulată a unui produs hidratant potrivit. Dacă uscăciunea este severă, persistă sau pielea se fisurează, este indicat sfatul medicului sau dermatologului.
- Când trebuie verificată de medic o modificare a pielii? Atunci când o leziune nu se vindecă, sângerează, își modifică forma, dimensiunea sau culoarea, provoacă simptome persistente ori apare o schimbare a pielii care ridică semne de întrebare.